VAMEVAL : une nouvelle musique pour mon mp3

[tiboper1]

salut
Auriez-vous la bande son tu test vameval? Ou savez-vous où je pourrais la trouver?
merci

[napadelo]

Bonjour,

J'ai retrouvé dans mes archives certaines coordonnées ...à essayer.
Sportivement.

Chris O

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A.R.E.A.P.S "Association Recherche et Evaluation en Activité Physique et en Sport"
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[zepp]

salut

J'ai un MP3 du test VMA par paliers de longueur constante (200 m). Si ça t'intéresse, je peux le mettre en partage quelque part sur un site.
Par contre, comme musique pour courir, c'est pô terrible .

[BrunoHeubi]

On doit avoir ça quelque part...
Je fais mes recherches.
Sinon, Zepp tu le mets sur free qui permet l'hébergement de fichiers et on le mettra dans la rubrique outils dès que Domi sera revenu.

[zepp]

Salut

Ayé, c'est dispo sur free : VMAEVAL.zip
Il est assez minimaliste : juste l'annonce des tops tous les 200 m avec indication de la vitesse et du numéro de palier. Pas de musique, désolé TiboPer1

J'en ai mis un autre : VMAEVAL_18.zip
J'y ai ajouté des tops à des points intermédiaires (tous les 50m), mais est limité à 18 km/h (ce qui est déjà TRÈS optimiste pour moi )
Si j'ai un moment, je ferai ce travail sur le test complet (qui doit monter à 23 km/h).

Pour les 2 tests : départ à 8 km/h, puis l'incrémentation en vitesse est faite de façon à correspondre en moyenne à 0,5 km/h par 2 minute 0,5 km/h par minute. On passe donc de 8 à 8,4, puis 9,1...

Pour info, je m'en sers sur piste (marquée tous les 50m) tout seul, ça marche bien avec les tops intermédiaires, à part un problème de motivation quand ça devient dur ; probablement tendance à abandonner un peu tôt, donc à sous-évaluer la VMA.

Bons tests !

[BrunoHeubi]

pour les futurs utilisateurs

[BrunoHeubi]

Pour les 2 tests : départ à 8 km/h, puis l'incrémentation en vitesse est faite de façon à correspondre en moyenne à 0,5 km/h par 2 minute. On passe donc de 8 à 8,4, puis 9,1...

Heu ..; j'ai peut être zappé un truc mais de 8 à 8,4, puis 9,1... ça fait pas 0.5

[zepp]

Heu ..; j'ai peut être zappé un truc mais de 8 à 8,4, puis 9,1... ça fait pas 0.5

Heu.... zut, je pensais pas avoir à faire à un matheux .

Bon, c'est pas 0.5 km/h pour 2 minutes, mais 0.5 km/h par minute ou 1 km/h toutes les 2 minutes.
(j'édite le post pour corriger ça.)
Comme les paliers sont de longueur constante, ils sont de durée variable (décroissante), donc l'accélération à chaque palier est aussi variable (décroissante aussi).
Réflexion faite, je ne comprends pas le premier palier qui passe de 8 à 8,4.
Par contre pour le 2e, 200 m à 8,4 km/h, ça fait 1'26" (86"), donc on augmente la vitesse de (86/120) km/h soit 0,7 km/h, donc le prochain à 8,4+0,7 = 9,1...
Ouf, ça, ça colle.

En fait, ce test correspond à celui décrit dans un fichier Excel qu'on trouve sur un obscur site de CAP
Domi pourrait peut-être mettre le fichier Excel en question avec le MP3 dans la rubrique outils du forum.

[BrunoHeubi]

En fait, ce test correspond à celui décrit dans un fichier Excel qu'on trouve sur un obscur site de CAP
Domi pourrait peut-être mettre le fichier Excel en question avec le MP3 dans la rubrique outils du forum.

Dès qu'il est revenu de Ramatuelle, je lui tombe sur le râble

Bruno_c'est_ça_un_forum_collaboratif

[zepp]

Salut

Dernière contribution : c'est toujours le même test VMA par paliers de longueur constante de 200 m, de 8 à 23 km/h, j'y ai ajouté des tops enregistrés tous les 50 m. C'est dispo ICI.

Bons tests !

[Sadok]

Merci pour la bande son. Je l'ai communiquée au club. Ya pu k !

[tiboper1]

merci !!
je n'ai pas pu la lire tout de suite à cause d'un problême avec mon ordinateur mais c'est bien le genre de musique que je cherchais .

[Yen63]

Salut, c'est exactement la piste que je recherche pour faire mon premier test.
Malheureusement, elle n'est plus en ligne.
Une âme charitable pourrait-elle l'héberger à nouveau ou me la communiquer par mail ?
Merci à vous !

[zepp]

Bé voilà, yaka demander
C'est ici.
Mais ça serait peut-être pas mal qu'un administrateur du site, le mette dans la rubrique "Outils", non ?

Bon test !

[Yen63]

Merci Zepp !